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Dicas e testes que vão revelar como está a sua concentração

Um dos inimigos do estudante é a falta de atenção. Depois de dias, semanas e meses se preparando parece que o cansaço começa a vencer e qualquer outra coisa – menos a matéria – torna-se mil vezes mais interessante e é o suficiente para desviar seu foco e sua atenção.  Veja a seguir 3 dicas baseadas na neurociência para melhorar sua concentração e, a seguir, responda a algumas perguntas, vamos testá-lo!

1-    Organize-se

Quer colaborar para a distração? Estude em um lugar desarrumado e desconfortável! Bagunça não combina nada com foco e concentração. Por isso, reserve alguns minutos antes de começar os estudos e limpe todo o loca, deixe tudo organizado e facilite a arte da concentração.

2-    Saiba dividir seu tempo

Isso pode ser muito difícil no início mas, acredite, posteriormente, além de ajudar a se concentrar ajudará muito na sua pro atividade e concentração. No primeiro momento você tem que entender quanto tempo você precisa para exercer tal atividade, seja ler, refazer provas, exercícios e etc. Atenção: saiba quanto tempo você precisa e não quanto tempo você gasta. Sabe a diferença? O tempo gasto inclui as dispersões, os minutos que você ficou olhando para o nada ou falando com seu cachorro. Já o tempo preciso inclui apenas quantas horas são precisas para você pensar e executar. A etapa seguinte – quando já se conhece o tempo necessário para cada tarefa – é dividir seu dia em momentos pré-determinados antes de começar. Isso poderá até se transformar em um estímulo a mais, uma espécie de meta diária!

3-    Exercícios de concentração

Sabemos que você já tem exercícios de sobra para serem feitos mas, eles incluem exercícios de concentração? Tente escrever o nome de várias cores em um papel em branco. O difícil é: escreve o nome de uma cor de outra cor. Exemplo: escreva “amarelo” com um lápis rosa. Feito isso, concentre-se e diga apenas o que está escrito. Parece fácil? Tente e veja.

Responda!

1) Você está em uma corrida e acaba de passar o segundo candidato. Em que posição você fica?
2) Uma fazenda tinha 30 cavalos, todos morreram menos 7. Quantos ficaram?
3) Você está dirigindo um ônibus para Minas Gerais quando, em São Paulo, descem 15 pessoas e permanecem 10 e só chegam no destino final 5. Qual o nome do motorista?
4) Complete a sequência: 2, 10, 12, 16, 17, 18, 19, ….
5) Uma mulher carioca dá a luz ao seu filho na fronteira do Brasil com o Chile. Qual será a naturalidade de seu filho?

Respostas:

1. Em segundo.
2. A própria pergunta já diz: sete.
3. Se você está dirigindo é o seu nome!
4. 200. É o próximo número que começa com a letra D.
5. Brasil faz fronteira com o Chile? Não.

Conseguiu?
Se a resposta for positiva, parabéns! Caso contrário, aproveite nossas dicas e melhore sua concentração! Faça dela uma aliada na maratona de estudos para o objetivo almejado. Quer outro aliado indispensável? O Curso Praticar, não conte com a sorte, conte com a arte de praticar.

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